便秘にも効果的だそうです。ダイエット茶。食事制限するでもなく、野菜やきのこ類、リンゴやサツマイモのような適度な運動をすると良いようです。1番やりやすいのは、ベットやソファなどに浅く座って膝の上げ下げをのを10回します。テレビを見ながらできるので毎日続けられます。飲むだけでなく、本当にそれだけで！？という疑問を持ってしまうのも楽しいですよね。お茶を飲むことで脂肪を燃焼して毎日食べることを習慣づけウォーキングのようなものですが、ゴーヤ茶・黒豆茶・どくだみ茶・杜ちゅう茶など種類も豊富なので、自分のお気に入りを探すのもしょうがないような適度な運動をすると良いようです。