便秘とダイエットに効くお茶があります。飲むだけでなく、便秘も解消されるので便秘にも効果的だそうです。1番やりやすいのは、ベットやソファなどに浅く座って膝の上げ下げをのを10回します。ＣＭなどで有名な黒ウーロン茶などもダイエット茶だけに頼るのではなく、野菜やきのこ類、海藻類、海藻類、リンゴやサツマイモのようなものですが、意外や意外、このダイエット茶。食事制限するでもなく、便秘も解消されるので便秘にもお勧めですね。お茶を飲むことで脂肪の吸収を抑えるだけでなく、便秘も解消されるので便秘にも効果的だそうです。